Salud: Las personas que pasan la noche tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, según un estudio reciente

Un estudio reciente encontró que las personas que regularmente se acuestan tarde tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

«Duerme bien, mente sana, mundo feliz». Según un estudio reciente publicado en la revista «Annals of Internal Medicine» el lunes 11 de septiembre, las personas que tienden a acostarse tarde tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, así como una serie de malos comportamientos en sus hijos. salud.

«Cuando analizamos la relación entre el cronotipo y la diabetes, encontramos que las personas nocturnas tenían un 72% más de riesgo de desarrollar diabetes durante los ocho años de nuestro estudio», dijo Sina Kianerci, autora principal del estudio e investigadora postdoctoral en Brigham and Hospital de la Mujer. Estancia.

Para llegar a estas conclusiones, la investigación tuvo en cuenta datos de casi 64.000 enfermeras que participaron en el Estudio de Salud de las Enfermeras II, de 2009 a 2017. Los científicos recopilaron específicamente información sobre cronotipo, calidad de la dieta, peso e índice de masa corporal, horario de sueño, tabaquismo. , consumo de alcohol, actividad física y antecedentes familiares de diabetes, todos los cuales fueron informados por los propios participantes.

Luego fueron revisados ​​con sus registros médicos para identificar aquellos que desarrollaron diabetes.

Las personas que permanecen despiertas toda la noche tienen más probabilidades de tener una mala alimentación

Los investigadores también observaron fuertes vínculos entre los hábitos de dormir tarde y despertarse tarde con diversos comportamientos, que pueden contribuir a enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2.

«En general, los noctámbulos eran más propensos a adoptar una dieta deficiente, realizar menos actividad física, consumir más alcohol, tener un IMC desfavorable, fumar y dormir poco. «Nueve horas de sueño», explicó el Sr. Kianersi. esta noche.»

Sin embargo, cuando el equipo de investigación excluyó estos comportamientos dañinos de los datos, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 entre los noctámbulos se redujo en un 19% en comparación con las personas que prefieren despertarse y acostarse temprano.

Aunque los investigadores identificaron asociaciones entre el desarrollo de diabetes entre las personas que trabajan de noche y las que trabajan durante el día, no vieron un vínculo similar entre las personas que trabajan en turnos nocturnos y las que trabajan en turnos nocturnos.