Ola de calor: recomendaciones de salud pública

Si se confirma el pronóstico del tiempo, se espera una ola de calor en los próximos días. La temperatura puede superar los 30 grados centígrados durante el día y los 20 grados durante la noche. La Departamento de Salud Pública de Monterrey Por eso te invita a tomar precauciones para evitar posibles enfermedades relacionadas con el calor.

Los primeros días calurosos del verano suelen ser más urgentes porque nuestro cuerpo está menos acostumbrado a ellos. Los adultos mayores, las personas con enfermedades crónicas o problemas de salud mental y los niños pequeños son más sensibles a los efectos del calor.

“Al igual que con todos estos episodios de calor, lo invitamos a que se comunique con sus seres queridos que viven solos para asegurarse de que estén bien. Por ahora, es posible relajarse en las áreas públicas con aire acondicionado según las instrucciones establecidas, que es otra manera de protegerse ”, recuerda la Dra. Julie Losler, directora de salud pública de Monterey.

Recomendaciones para evitar molestias

  • Manténgase hidratado bebiendo abundante (6 a 8 vasos de agua por día) sin esperar a sentir sed y limitando las bebidas alcohólicas que deshidratan aún más;
  • enfríese tomando una ducha o un baño fresco o usando una toalla mojada;
  • Minimice el esfuerzo físico o tome descansos frecuentes (especialmente para las personas que trabajan al aire libre).

Dolores de cabeza, calambres musculares, fatiga, deshidratación y temperatura corporal elevada son varios síntomas relacionados con el calor. Más información está disponible en los sitios web de Gobierno de Quebec y tú Ministerio de Salud y Servicios Sociales.

Involucrado

READ  Lucha contra el VIH / SIDA: Burkina Faso adopta un nuevo estándar

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *