No, la vitamina D no reduce el riesgo de infección

primario

  • A diferencia de otras vitaminas que se encuentran principalmente en los alimentos, la vitamina D se encuentra solo en cantidades limitadas en nuestro plato (pescado azul, huevos y productos lácteos, especialmente cuando están enriquecidos con vitamina D).
  • La vitamina D se obtiene principalmente a través de nuestra exposición al sol.

En el contexto de la pandemia de Covid-19, la vitamina D ha estado en el centro de las discusiones sobre la prevención. Los suplementos se recomendaron por su efecto protector, que supuestamente estimularía el sistema inmunológico contra las bacterias y los virus respiratorios, pero la evidencia científica ha sido mixta.

Pruebas clínicas

Hoy, dos grandes ensayos clínicos han analizado este tema. sus resultados, Publicado por el British Medical Journalrevela que la suplementación con vitamina D en adultos durante la pandemia por SARS-CoV-2 no se asoció con protección frente a infecciones respiratorias o Covid-19.

El primer ensayo se realizó en el Reino Unido entre diciembre de 2020 y junio de 2021 e involucró a 6200 adultos (a partir de los 16 años) que no usaban suplementos de vitamina D en el momento de la inscripción. A la mitad de los participantes (3100 participantes) se les ofreció un análisis de sangre de vitamina D y aquellos con niveles bajos de vitamina D (2674; 86%) recibieron 3200 UI/día u 800 UI/día de suplementos de vitamina D durante seis meses, mientras que la otra mitad no recibió ninguno de los suplementos. Pruebas y sin suplementos.

aceite de hígado de bacalao

El segundo ensayo se realizó en Noruega entre noviembre de 2020 y junio de 2021, utilizando aceite de hígado de bacalao que contenía dosis bajas de vitamina D y vitamina A, así como ácidos grasos omega-3. Un total de 34 741 adultos (de 18 a 75 años) que no usaron suplementos de vitamina D recibieron 5 ml de aceite de hígado de bacalao o 5 ml de placebo (aceite de maíz) diariamente durante seis meses. La mayoría de los participantes (86 %) que fueron evaluados tenían niveles adecuados de vitamina D al comienzo del estudio.

Nuevamente, los investigadores no encontraron ningún efecto del aceite de hígado de bacalao en las infecciones respiratorias agudas o Covid-19 confirmado por prueba de PCR, en comparación con un placebo.

El método más efectivo

Los autores advierten que los resultados deben interpretarse en el contexto de una vacuna altamente eficaz publicada en ambos ensayos, que Sigue siendo la forma más segura de proteger a las personas del Covid-19.

Están de acuerdo, sin embargo, que la vitamina D, como se muestra Dos análisis principales Al respecto, puede ser útil para personas deficientes pero no”Personas sanas en niveles normales‘, señaló en una editorial Profesor Peter Bergmann, del Karolinska Institutet de Suecia.






















READ  5 novelas de fantasía y ciencia ficción para agregar a tu pila

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.