Envejecimiento: velocidad mental = velocidad de movimiento

Estos datos, obtenidos en particular mediante resonancias magnéticas, se suman a la evidencia de que estos sujetos tienen más materia gris en áreas del cerebro asociadas con la memoria, mientras que no se detectó ninguna diferencia en comparación con los adultos mayores típicos en los indicadores. neurodegeneración.

Estamos «hablando» aquí de octogenarios que pueden recordar acontecimientos cotidianos y experiencias de la vida, así como de personas entre 20 y 30 años más jóvenes. Entonces, mientras que la memoria disminuye gradualmente con la edad en la mayoría de los humanos, estas personas mayores parecen seguir un deterioro cognitivo muy pequeño con la edad.

La autora principal, Marta Jarro-Pascual, del Centro de Alzheimer de Madrid, se pregunta: «¿Son estos octogenarios realmente resistentes al deterioro de la memoria relacionado con la edad o tienen notables habilidades de afrontamiento que les permiten superar este deterioro mejor que sus pares?» Nuestros resultados indican que estas personas mayores son más resistentes al deterioro relacionado con la edad. Los vínculos identificados entre el rendimiento cognitivo y la velocidad motora nos ayudarán a comprender los mecanismos para proteger la memoria (y las habilidades motoras) durante el envejecimiento.

¿Un mecanismo común de resiliencia cognitiva, física y psicológica?

Investigaciones anteriores han identificado diferencias en la estructura cerebral y factores del estilo de vida (incluidas las conexiones sociales) que pueden influir en la salud cognitiva y la movilidad en los adultos mayores. Este estudio tiene más en cuenta, durante un período de tiempo más largo, los factores demográficos, de estilo de vida o clínicos que pueden ayudar a preservar la memoria en la vejez.

el estudio analizaron datos de la cohorte de Vallecas (Madrid), formada por 1.213 sujetos de entre 69 y 86 años, libres de incluir trastornos neurológicos o psiquiátricos (entre 2011 y 2014). De estos participantes, se identificaron 64 participantes de «edad avanzada» y 55 que son típicamente ancianos (controles) pero que «funcionan» correctamente en funciones cognitivas clave. Los participantes tuvieron 6 visitas de seguimiento anuales, durante las cuales se recogieron factores demográficos y de estilo de vida, se realizaron exploraciones por resonancia magnética para medir el volumen de materia gris y se realizaron una serie de pruebas clínicas. Se tomaron muestras de sangre para evaluar biomarcadores de enfermedades neurodegenerativas y posibles factores de riesgo genéticos para la enfermedad de Alzheimer.

• Según una prueba cognitiva reconocida (FCSRT), utilizada para evaluar la función de la memoria, los participantes de mayor edad obtuvieron al menos mejores resultados que el promedio de los participantes más jóvenes de alrededor de 30 años, con el mismo nivel de memoria.
• Los datos de resonancia magnética mostraron que las personas de alto rendimiento tenían más materia gris en regiones clave del cerebro involucradas en la memoria, así como en la parte del cerebro involucrada en el movimiento;
• que el nivel general de materia gris ultraenvejecida en regiones clave disminuye más lentamente durante 5 años de seguimiento con urea que en los controles;
• Una mayor velocidad de movimiento y una mejor mente son características asociadas con esta memoria superior;
• Estos participantes también obtienen mejores puntuaciones en la prueba Timed Up and Go, que mide la capacidad de moverse, y en la prueba de tapping, que mide la función motora fina: por lo tanto, estos participantes tienen mejor movilidad, agilidad y equilibrio que los sujetos de la misma edad. . Esta observación sigue siendo válida después de tener en cuenta los niveles de ejercicio;
• En pruebas clínicas destinadas a medir los niveles de ansiedad y depresión, estos participantes obtuvieron puntuaciones más bajas que los controles, lo que confirma en cierto modo los hallazgos de investigaciones anteriores que indicaban que
• La depresión y la ansiedad pueden afectar el rendimiento cognitivo.
• Estos participantes también muestran una mayor independencia en su vida diaria.
• Finalmente, tenían niveles más bajos de biomarcadores de neurodegeneración que los adultos mayores;
• Por otro lado, no se observaron diferencias en la prevalencia de los principales factores de riesgo genéticos de la enfermedad de Alzheimer, incluido APOE e4.

¿Cuáles son las explicaciones? Es probable que estas personas mayores pero muy perceptivas estén realizando actividades físicamente más exigentes, como trabajar en el jardín o subir escaleras. La actividad física, que reduce la presión arterial, reduce el riesgo de obesidad y aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, al mejorar la salud de los vasos sanguíneos cerebrales, puede ayudar a preservar las capacidades cognitivas en los adultos mayores. También es posible que una mejor salud cerebral sea simplemente una explicación de la mejora de las habilidades motoras y la velocidad de movimiento.

Así, la investigación revela una superposición entre los factores de riesgo o protectores de la demencia y los asociados al envejecimiento físico. (como presión arterial, control glucémico y salud mental). Una mayor investigación sobre esta superposición entre genes asociados con el envejecimiento cognitivo y motor identificará mejor los mecanismos subyacentes, algunos de los cuales probablemente sean comunes.

Por esta flexibilidad cognitiva, mental y física.