Dormir bien ayuda a prevenirlos

Básico

  • Se cree que las alteraciones del sueño tienen un efecto sobre el riesgo de disfunción sexual en las mujeres.
  • El vínculo entre la menopausia y los trastornos del sueño también está implicado en estos desequilibrios.

Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo. Puede parecer una pérdida de tiempo para algunos, de hecho dormido Es un componente esencial para la buena salud. Cuando son de mala calidad, el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes y diabético Cima. un estudio La Sociedad de la Menopausia de América del Norte (NAMS) agrega otro elemento a esta lista. Según sus hallazgos, el sueño contribuye a la salud sexual de la mujer, por lo que quienes duermen mal tienen más probabilidades de tener disfunción.

¿Duerme mejor o duerme más?

Estos trastornos afectan a muchas mujeres, a menudo de cuarenta y tantos años. Según esta investigación, el 43% de las mujeres dicen tener problemas sexuales en este momento de la vida. Al mismo tiempo, esta edad se asocia con más problemas para dormir. En el momento de la menopausia, casi la mitad de las mujeres se ven afectadas. Antes de eso, una cuarta parte de ellos sufría deInsomnio. Si bien varios estudios han analizado los vínculos entre los dos tipos de trastornos, no hubo evidencia suficiente para sacar conclusiones. En esta nueva investigación, los científicos de NAMS reclutaron a más de 3.400 mujeres, cuya edad promedio era de 53 años. Usando varias herramientas, evaluaron los vínculos potenciales entre la calidad del sueño y la función sexual. Según sus hallazgos, A. dormido La calidad inadecuada se ha asociado con un mayor riesgo de impotencia en las mujeres. Por el contrario, cuando las mujeres duermen bien, suelen tener actividad sexual. Por el contrario, la duración del sueño no tuvo ningún efecto. “Estos son dos problemas comunes con las mujeres y cuidarlas, y cuidarlas puede mejorar su calidad de vida.La autora principal de este estudio, la Dra. Stephanie Faubion, lo confirma.

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¿Qué es la disfunción eréctil?

El concepto de impotencia se refiere a varios trastornos que se caracterizan por una disminución enActividad sexual. En las mujeres, esto puede provocar una disminución del deseo, problemas con la excitación sexual o VaginismoEs una contracción de la vagina que impide la penetración. Tomar medicamentos puede contribuir a estos trastornos, de lo contrario, la psicoterapia generalmente ayuda a resolverlos.




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