Desintoxicación digital: ¿misión imposible?

Hace una década, en 2012, el investigador de psicología familiar Brandon McDaniel acuñó el término » Jornada técnica ’: Esta palabra, que combina tecnología con ‘interferencia’, era su forma de ilustrar la multiplicación en nuestra vida cotidiana de las interrupciones asociadas a las tecnologías.

Contestar el teléfono cuando nuestro hijo reclama nuestra atención, navegar por las redes sociales durante nuestro horario laboral… Un estudio australiano de 2019 demostró que una de cada cuatro mujeres y casi uno de cada seis hombres podría calificarse como “usuario problemático del teléfono móvil”. Los jóvenes de entre 18 y 24 años son los ‘campeones’ de este uso imprudente, con casi uno de cada dos adultos (40,9%).

En todas las regiones de Quebec, se implementará un programa de adicción cibernética esta primavera. Todavía tenemos que darnos cuenta de que tenemos un problema, especialmente porque la conectividad presenta muchas ventajas, especialmente en áreas remotas.

A veces es el trabajo lo que nos obliga a ello, de ahí la importancia del derecho a la desconexión, reconocido en Francia desde 2017.

Hacer una desintoxicación digital, ¿es una ambición potencial? Isabelle Bourgogne habla de ello con:

• julie meyerY Coordinadora de Campañas Familiares tiempo de descanso de CapsañaY Organización de Quebec «Defensa Social»
• Jean François PerónY Investigador sénior de la Oficina Regional de Salud Pública de Montreal, experto en hábitos digitales y juegos de azar.

La pandemia ha acentuado claramente la tendencia a vivir frente a nuestras pantallas. Pero esta tendencia ha existido durante un buen cuarto de siglo. ¿Por qué somos tan fácilmente absorbidos por nuestras pantallas?

En este contexto, la desintoxicación digital, ¿es una ilusión?

Realmente necesitamos estas pantallas. ¿En qué momento se convierte en un mal hábito, o incluso en una adicción a Internet? ¿Debería importarnos más la presencia omnipresente de las pantallas entre los jóvenes? ¿Cómo se manifiesta el «technover», especialmente en las familias? ¿Podemos reconocer las señales?

El derecho a la desconexión reconocido en Francia: en junioOntario fue la primera provincia en aprobar una legislación que exige que las empresas con 25 o más empleados consideren las necesidades de comodidad de los trabajadores. ¿Es esta una posible solución?

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Imagen: Rawpixel/Wikipedia Commons