Contaminación lumínica: un doble efecto negativo sobre la salud

Nuestras retinas reciben estímulos Iluminado por conos fotorreceptores, que permiten la visión, pero también por la luz. Las células ganglionares son fotosensibles y participan en la regulación de muchos comportamientos. : el sueño y la secreción de melatonina, o el mantenimiento del ritmo circadiano en el cuerpo, o nuestro rendimiento cognitivo. Diversos estudios de laboratorio realizados en humanos y animales demuestran que estas últimas células, por su presencia activación anormal a través de iluminación nocturnapropenso Para desincronizar el reloj internoy él es responsable de sí mismo Alteraciones del sueño, del estado de ánimo o cognitivas. (problemas de memoria, disminución del estado de alerta, etc.).

Así, los estudios han demostrado que los trabajadores nocturnos tienen ritmos circadianos alterados y tienen un mayor riesgo de sufrir determinadas enfermedades: Cáncer (por ejemplo, de mama), obesidad, presión arterial alta, depresión. Es difícil medir el efecto de la luz artificial exterior en los habitantes de las ciudades, pero algunos estudios epidemiológicos sugieren un riesgo. Mayor incidencia de cáncer o enfermedades cardiovasculares. en los habitantes de las ciudades expuestos a la contaminación lumínica exterior. Además, vivir en un entorno urbano más contaminado se ha asociado con la exposición a la luz nocturna. La infección por Covid es más grave y más duradera.

La exposición de los adolescentes al uso intensivo de pantallas, incluso a altas horas de la noche, también plantea interrogantes, lo que inevitablemente conduce a una desalineación del reloj interno y a una falta de sueño.

Otro problema: las noticias Las fuentes de luz artificiales son muy efectivas. (tiene una fuerte emisión de luz azul en el rango de 380-500 nm, cerca del ultravioleta), y los argumentos experimentales sugieren que puede ser fototóxico para la retina, particularmente la mácula, y por lo tanto ser un factor de riesgo para la DMAE (ninguno ha sido Sin embargo, se muestra un estudio prospectivo de una asociación entre la exposición acumulativa y las enfermedades oculares).