¿Comer bayas de goji para proteger los ojos de la degeneración macular?

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  • El estudio se realizó sobre una pequeña muestra de participantes, lo que limita sus conclusiones.
  • En todo el mundo, se cree que 170 millones de personas tienen AMD.
  • AMD es la principal causa de discapacidad visual en personas mayores de 50 años.

Es un deterioro gradual de la vista, a veces incurable. La degeneración macular relacionada con la edad (DMAE) es una enfermedad ocular que afecta a personas mayores de 50 años. Causa daño a las células de la mácula y la zona central de la retina. Si se desconocen sus causas, los científicos están interesados ​​en encontrar formas de prevenirlo. En la revista especializada NutrientesLos investigadores han descubierto que comer bayas de goji tiene un efecto protector potencial.

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Las bayas de goji son una fruta chinins lyciume et du Liceo bárbaro, dos tipos de arbustos que se encuentran en el noroeste de China. En la medicina china, esta fruta es famosa por su «blanqueadores de ojosXiang Lin, el autor de esta investigación, creció en el norte de China y quería saber si realmente había propiedades fisiológicas. Para «iluminar los ojos». “Hay muchos tipos de enfermedades de los ojos, por lo que no está claro qué enfermedad está destinada a “iluminar los ojos”, Expliqué. El investigador investigó la fórmula de la baya de goji y descubrió que contiene altas cantidades de luteína y zeaxantina, que se sabe que reducen el riesgo de enfermedades oculares asociadas con la AMD.

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Entre los 27 participantes del estudio, Xiang Lin y su equipo encontraron que 13 personas que comieron 28 gramos de bayas de goji, cinco veces a la semana, durante 90 días, tenían niveles más altos de pigmentos protectores en los ojos. Por el contrario, los otros 14 participantes del estudio que tomaron un suplemento para la salud ocular durante el mismo período no vieron este aumento.

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Los pigmentos observados, luteína y zeaxantina, ayudan a proteger los ojos, especialmente porque filtran la luz azul y tienen un efecto antioxidante. La luteína y la zeaxantina actúan como protector solar para los ojos. Dijo Xiang Li. «Cuanto mayor sea la cantidad en su retina, más protegido estará. Nuestro estudio encontró que incluso en ojos ‘sanos’, estos pigmentos visuales pueden aumentar al comer una pequeña porción diaria de bayas de goji». Yo continué. Ella planea continuar esta investigación observando los efectos de las bayas de goji en las personas con AMD en etapa temprana.

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